FIT IN BALANCEEin weiteres Angebot der Gymnastikabteilung startet am Montag, den 27.03.2023, um 18:00 Uhr in der Turnhalle in Esch:
Leichtes Training für Körper und Geist mit einer Mischung aus Yoga, Pilates und Gymnastik verbunden mit Dehnübungen, Achtsamkeitstraining und Meditation zum Abbau von Stress und Stabilisierung der eigenen Mitte.
Ungeübte und Neueinsteiger sind herzlich willkommen. Zu einer Probestunde gerne vorbeikommen.
Ein großes Handtuch, eine Decke und ein Kissen mitbringen.
Für weitere Infos stehen wir euch unter gymnastik@svae.koeln zur Verfügung